po prostu

też się zdziwiłem. za to kawioru mają pod dostatkiem:D zostanę chyba przy tej śmietanie i będę jadł po prostu mniej sosu:) Dzięki za pomoc! Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-03-29 08:58:06

Jest możliwe, musisz po prostu "wliczyć" wysiłek treningowy w kalorie choć wyliczane diety na tym etapie nie wchodza zupełnie w grę.

Trudno doradzić co to było tak na prawdę nigdy się nie spotkałem z takim działaniem kreatyny albo lekarz po prostu Cię zbył. Sytuacja się powtórzyła ?

Pytanie zasadnicze jest takie czy pan doktor wie o czym mówi czy po prostu usłyszał, że coś bierzesz i uznał, że pewnie jakieś niedozwolone środki i Cię zignorował.

ee, po prostu koniecznie potrzebuje usparawiedliwic przed samym soba uzywanie sterydow, wiec sobie tlumaczy to efektami "prozdrowotnymi". nie badz nalesnik i tak umrzesz na raka.

mdrol potrafi zorać psychę i wbić cię w okropny dół przez bloka, zdecydowanie niepolecam solo ;d tam juz **** z bebechami, tego po prostu psychicznie nie da sie przejsc.

jak już chcesz trenować w ten dzień co były nogi to proponowałbym odciążyć duże grupy i po prostu przenieść biceps z tricepsem na ten dzień... a tam gdzie powstaje luka pojawia się szansa na poeksperymentowanie i dodatkiem jakichś innych jeszcze ćwiczeń izolowanych... warto bowiem troszkę czasami poeksperymentować, a tutaj nadarza się okazja

W sumie wydaje mi sie ze nie wazne gdzie, rowery, sztangi, pistolety czy cos innego... po prostu im wiecej ludzi uslyszy tym wieksza szansa ze moze ktos Pomoze chlopcu.

[...] to w jakimś konkretnym celu? Według mnie (jeśli się mylę proszę nie krytykować za bardzo) powinno się jeść 2-3 g/kgmsc, zwłaszcza, że ćwiczę 5 razy w tyg (3 siłowo, 2 aeroby). Innym aspektem jest moje przyzwyczajenie i natura, po prostu lubię mięcho, sery i ryby, a tego wszystkiego u mnie w domu nigdy go nie brakuje :D, dlatego tyle wychodzi.

Cera trądzikowa nie jest łatwą cerą w pielęgnacji.Trzeba po prostu odpowiednio dobrać dla siebie kosmetyki, a na pewno coś wspomogą leczenie

jeść 5-6 razy dziennie to dla mnie nie problem bo i tak tyle jem mimo że nie ćwicze po prostu co około 2 godz jestem głodny, chodzi mi o to że nie zawsze będe mógł jeśc wartościowe posiłki tak jak np kurczak

to przyzwoity produkt, ale prolongatum ma po prostu lepsze surowce. zdr

wg mnie popełniasz podstawowy błąd początkujących, czyli po prostu sie przetrenowujesz... Twój trening jest zdecydowanie za długi. też tak miałem i efekty praktycznie zerowe były ułóż sobie fbw, daj do sprawdzenia i 3 razy w tygodniu wystarczy. Zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj podwieszone posty. Nie musisz układać sobie superbajeranckiej [...]

Tak jak Charon, FRUTEX jeśli coś mówisz, a nie jest to zgodne z ogólnie przyjętym wzorcem lub po prostu opinią drugiej osoby to dawaj do tego referencje/badania, nie będzie wtedy nieporozumień, z Twoich wypowiedzi wynika, że podanie fachowych referencji do tezy nie jest dla Ciebie problemem, więc wreszcie zacznij do robić...! chyba, że chcesz [...]

Dieta jedz po prostu mniej tłustych rzeczy wiecej produktow białkowych , weglowodany, i bedzie dobrze ;] kreatyna do kosza . Trening na mase , musisz robic dłuzsze przerwy cwiczyc dokładnie z odpowiednim dla ciebie ciezarem ; ]

[...] ja ma około 60% kobiet. Czyli myślenie z przewagą negatywnego postrzegania siebie i świata.Jest to normalne. Terapia nie polega na tym, aby to całkiem wymazać, bo to jest po prostu kwestia usposobienia, ale aby nauczyć się z tym żyć, radzić sobie z tym, potrafić spojrzeć na to z boku i śmiać się z tego. Pewnie że można człowieka nafaszerować [...]

[...] że rodzina cię nie wspiera, ale dobrze, że ty masz świadomość problemu, który wiele osób bagatelizuje.Rozumiem, że twoja mama czy siostra mogą podejrzewać ciebie po prostu o młodzieńcze fanaberie,albo tkwić swoimi poglądami w zamierzchłych czasach(oczywiście nie chcę nikogo urazić) ale z tego co piszesz wynika, że to zabrnęło już za [...]

[...] dobrej misce zwiększysz siłę i masę, co trudne przy np. uginaniu ramion z hantelką w oparciu o kolanko. Wg izolacja oznacza zmniejszenie, ograniczenie ruchu. Czyli po prostu ćwiczenie jest mniej efektowne. Na przykład porównajmy przysiad ze sztangą i prostowanie nóg na maszynie. Prostowanie na maszynie, działają nogi i jakieś tam inne [...]

a moze zrobic po prostu 3x2 kaps ? Z tym rano to oczywiscie na czczo tak?

Masz po prostu nie doregulowaną przerzutkę z tyłu.